जोड़ों की जकड़न रोकने के उपाय

जब कोई व्यक्ति किसी गंभीर बीमारी, बड़ी सर्जरी, लकवा (Paralysis), या बढ़ती उम्र के कारण लंबे समय तक बिस्तर पर (Bedridden) रहने को मजबूर हो जाता है, तो उसके शरीर में कई तरह की शारीरिक जटिलताएं पैदा होने लगती हैं। एक ही स्थिति में लगातार लेटे रहने से शरीर का जो हिस्सा बिस्तर के सीधे…