जम्हाई लेना (Yawning) एक ऐसी प्राकृतिक और अनैच्छिक (involuntary) प्रक्रिया है, जिसका अनुभव हम सभी अपने दैनिक जीवन में करते हैं। चाहे हम सुबह सोकर उठ रहे हों, काम के दौरान थकान महसूस कर रहे हों, या फिर बोर हो रहे हों, जम्हाई आना एक बेहद आम बात है। लेकिन क्या आपने कभी ध्यान दिया…
क्या आप अक्सर सुबह उठने पर अपने जबड़े, सिर या गर्दन में भारीपन और दर्द महसूस करते हैं? क्या आपके आस-पास सोने वाले लोगों ने कभी आपको बताया है कि आप रात में सोते समय अपने दांत पीसते हैं? अगर आपका जवाब ‘हां’ है, तो आप ब्रुक्सिज्म (Bruxism) नामक एक आम लेकिन गंभीर स्थिति का…
क्या आपको जम्हाई लेते समय, खाना चबाते समय या बात करते समय अपने जबड़े में दर्द महसूस होता है? या फिर जब आप अपना मुंह खोलते और बंद करते हैं, तो क्या आपको जबड़े से ‘कट-कट’ (Clicking या Popping) की आवाज सुनाई देती है? यदि हाँ, तो यह संभवतः टीएमजे डिसऑर्डर (TMJ Disorder) का संकेत…
