टेनिस एल्बो एक्सरसाइज

‘टेनिस एल्बो’ (Tennis Elbow) आज के समय में एक बहुत ही आम ऑर्थोपेडिक (हड्डियों और मांसपेशियों से संबंधित) समस्या बन गई है। चिकित्सा विज्ञान की भाषा में इसे ‘लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस’ (Lateral Epicondylitis) कहा जाता है। अक्सर लोगों को लगता है कि यह बीमारी केवल टेनिस खेलने वाले खिलाड़ियों को ही होती है, लेकिन यह एक…