टेनिस बॉल मसाज

सुबह बिस्तर से उठकर जमीन पर पहला कदम रखते ही अगर आपकी एड़ी में सुई चुभने जैसा या तेज दर्द होता है, तो आप अकेले नहीं हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में यह एक बेहद आम समस्या बन गई है। चिकित्सा विज्ञान में इस स्थिति को ‘प्लांटर फैसीआइटिस’ (Plantar Fasciitis) कहा जाता है। हमारे…