टेन्स (TENS) प्लेसमेंट कमर दर्द के लिए घर पर TENS मशीन के पैड लगाने की सही जगह। Posted by By Sunny Gupta June 20, 2026Posted inगतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments कमर दर्द (Lower Back Pain) आज के समय में एक बेहद आम समस्या बन गई है, जो हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब पॉश्चर (बैठने के तरीके) और लंबे समय तक…
टेन्स मशीन (TENS Machine): घर पर दर्द कम करने वाली इस मशीन के पैड लगाने का सही तरीका और सम्पूर्ण जानकारी Posted by By Sunny Gupta June 3, 2026Posted inगतिशीलता व्यायाम, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मजबूत बनाने वाले व्यायाम, व्यायामNo Comments आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, लगातार बैठकर काम करने की आदत, और खराब लाइफस्टाइल के कारण शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द होना एक आम समस्या बन गई है। कमर…