डायबिटीज डाइट और एक्सरसाइज

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी दीर्घकालिक बीमारी है, जिसमें शरीर में ब्लड शुगर (रक्त में ग्लूकोज) का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। इसका प्रमुख कारण शरीर में इंसुलिन हार्मोन की कमी होना या शरीर की कोशिकाओं का इंसुलिन के प्रति ठीक से प्रतिक्रिया न करना है। यदि ब्लड शुगर लंबे समय तक नियंत्रित…