डिप्रेशन के जोखिम को कैसे कम करें

डिप्रेशन क्या है? डिप्रेशन, जिसे अवसाद या विषाद भी कहा जाता है, एक सामान्य और गंभीर मानसिक विकार है जो आपके महसूस करने, सोचने और कार्य करने के तरीके को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह उदासी की भावनाओं और गतिविधियों में रुचि की कमी का कारण बनता है। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति को…