तकिया लगाने का सही तरीका

क्या आप अक्सर सुबह उठते समय गर्दन में अकड़न, भारीपन या तेज दर्द महसूस करते हैं? क्या आपकी रात करवटें बदलते और तकिये को ठीक करते हुए गुजरती है? अगर आपका जवाब ‘हां’ है, तो बहुत संभव है कि समस्या आपकी गर्दन में नहीं, बल्कि उस तकिये में है जिस पर आप हर रात 6…