तनाव सिरदर्द के उपाय

आजकल की भागदौड़ भरी और आधुनिक जीवनशैली में तनाव और सिरदर्द होना एक बहुत ही आम समस्या बन गई है। ऑफिस का काम, घंटों कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठे रहना, नींद की कमी और व्यक्तिगत जीवन की चिंताएं—ये सभी कारण तनाव सिरदर्द (Tension Headache) को जन्म देते हैं। जब यह दर्द शुरू होता…