दबी हुई नस के घरेलू उपाय

दबी हुई नस (pinched nerve) एक आम और दर्दनाक समस्या है, जो तब होती है जब नस पर आस-पास के टिशू, जैसे कि हड्डियाँ, कार्टिलेज, मांसपेशियाँ या टेंडन, दबाव डालते हैं। यह दबाव नस के सामान्य काम को बाधित करता है, जिससे दर्द, सुन्नपन, झुनझुनी या कमज़ोरी महसूस होती है। दबी हुई नसें गर्दन, पीठ…