दृष्टि बाधित व्यायाम

दृष्टि (Vision) हमारे शरीर के संतुलन, मुद्रा (Posture) और पर्यावरण में हमारी स्थिति को समझने का प्राथमिक स्रोत है। जब दृष्टि बाधित होती है, तो शरीर को अपनी स्थिति समझने के लिए अन्य इंद्रियों—जैसे कि सुनने की शक्ति (Audition), स्पर्श (Touch), और प्रोप्रियोसेप्शन (Proprioception – शरीर के अंगों की स्थिति का आंतरिक बोध)—पर निर्भर रहना…