दैनिक गतिविधियों को सहजता से करने के व्यायाम: कार्यक्षमता और स्वतंत्रता की कुंजी 🤸🏠 आधुनिक जीवनशैली में, हम अक्सर मानते हैं कि व्यायाम का मतलब सिर्फ जिम जाना या मैराथन दौड़ना है। लेकिन व्यायाम का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है हमारी दैनिक गतिविधियों (Activities of Daily Living – ADLs), जैसे कि उठना, बैठना, झुकना, सामान उठाना…
बुजुर्गों के लिए शक्ति और सहनशीलता बढ़ाने वाले कार्यक्रम: स्वस्थ और स्वतंत्र जीवन की ओर 💪👵 बढ़ती उम्र के साथ, शरीर में स्वाभाविक रूप से कुछ बदलाव आते हैं, जिनमें मांसपेशियों का नुकसान (Sarcopenia) और हड्डियों के घनत्व में कमी (Osteoporosis) शामिल है। ये परिवर्तन न केवल शारीरिक शक्ति और सहनशीलता को कम करते हैं,…
व्यावसायिक थेरेपी (Occupational Therapy): जीवन की गुणवत्ता सुधारने का एक सशक्त माध्यम व्यावसायिक थेरेपी (Occupational Therapy), जिसे अक्सर ओटी (OT) के नाम से जाना जाता है, एक स्वास्थ्य सेवा पेशा है जो लोगों को रोजमर्रा की गतिविधियों (जिन्हें “व्यवसाय” या “occupations” कहा जाता है) को बेहतर ढंग से करने में मदद करता है। यह किसी…
