ध्यान और स्वास्थ्य

प्रस्तावना जब कोई व्यक्ति सर्जरी की तैयारी करता है, तो अक्सर ध्यान केवल शारीरिक पहलुओं पर केंद्रित रहता है—डॉक्टर की सलाह, दवाइयां, आहार और शारीरिक आराम। लेकिन एक महत्वपूर्ण पहलू जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, वह है मानसिक स्थिति और सोच का तरीका। पिछले कुछ दशकों में हुए वैज्ञानिक शोधों ने यह साबित…