नसों को मजबूत करने के व्यायाम

सामान्य बोलचाल में हम अक्सर “नस” शब्द का प्रयोग करते हैं, लेकिन चिकित्सा भाषा में इस शब्द के पीछे दो अलग-अलग प्रणालियां छिपी हैं: तंत्रिकाएं (Nerves) और शिराएं/रक्तवाहिकाएं (Veins)। जब कोई कहता है कि “मेरी नस खिंच गई है” या “नस पर नस चढ़ गई है”, तो वे या तो तंत्रिका तंत्र (Nervous system) की…