रात में नस क्यों चढ़ती है? कारण, विटामिन की कमी और घरेलू उपाय Posted by By Dr.Rashmeet Narang September 12, 2026Posted inफिजियोथेरेपी, घरेलू व्यायाम, तंत्रिका संबंधी रोगNo Comments आधी रात को अचानक पिंडली या पैर की मांसपेशी में तेज़ दर्द के साथ अकड़न महसूस होना — इसे आम बोलचाल में "नस चढ़ना" कहा जाता है। चिकित्सा भाषा में…