नींद की ट्रैकिंग

टेक्नोलॉजी और फिटनेस के इस आधुनिक दौर में, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना हमारी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन गया है। कुछ साल पहले तक, कदम गिनने (Step Counting) और हार्ट रेट (Heart Rate) मापने के लिए फिटनेस बैंड ही एकमात्र विकल्प हुआ करते थे। लेकिन आज, वियरेबल्स (Wearables) का बाजार पूरी तरह से…