पाचन तंत्र में सुधार

भारतीय संस्कृति में जमीन पर बैठना केवल एक आदत नहीं, बल्कि एक विज्ञान है। भारत के विभिन्न हिस्सों, विशेष रूप से गुजरात में, जमीन पर ‘पलाथी’ (आलती-पालती) मारकर बैठने की परंपरा सदियों से चली आ रही है। चाहे वह परिवार के साथ बैठकर पारंपरिक गुजराती थाली का आनंद लेना हो, त्योहारों के दौरान भजन-कीर्तन करना…