पीएनएफ स्ट्रेचिंग

तंत्रिका संबंधी फिजियोथेरेपी (Neurological Physiotherapy): कार्यक्षमता और जीवन की गुणवत्ता में सुधार तंत्रिका संबंधी फिजियोथेरेपी, जिसे न्यूरोलॉजिकल फिजियोथेरेपी भी कहा जाता है, चिकित्सा की वह विशिष्ट शाखा है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (Central Nervous System – CNS) और परिधीय तंत्रिका तंत्र (Peripheral Nervous System – PNS) को प्रभावित करने वाली चोटों और बीमारियों से पीड़ित…

मांसपेशियों में कसाव/टाइटपन (Muscle Tightness): कारण, निवारण और राहत के प्रभावी उपाय 💪🧘 मांसपेशियों में कसाव (Muscle Tightness) या टाइटपन एक बहुत ही सामान्य समस्या है जिसका अनुभव लगभग हर कोई कभी न कभी करता है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब मांसपेशियाँ आराम की स्थिति (Resting State) में भी तनावग्रस्त और संकुचित (Contracted)…