पुडेंडल नर्व

प्रस्तावना आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, शारीरिक फिटनेस के लिए साइकिल चलाना (Cycling) या काम के सिलसिले में घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहना हमारी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन गया है। लेकिन क्या आपने कभी साइकिल चलाने या लंबे समय तक बैठने के बाद अपने पेल्विक क्षेत्र (पेडू, जननांगों या गुदा के…