पेल्विक फ्लोर को मजबूत कैसे करें

हिस्टेरेक्टॉमी (बच्चेदानी या गर्भाशय निकालने की सर्जरी) एक महिला के जीवन में एक बड़ा शारीरिक और भावनात्मक बदलाव लेकर आती है। यह सर्जरी कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि फाइब्रॉएड, एंडोमेट्रियोसिस, भारी रक्तस्राव या कैंसर के इलाज के लिए की जाती है। सर्जरी के बाद रिकवरी एक क्रमिक प्रक्रिया है, और इस दौरान शरीर के जिस…