पेल्विक फ्लोर रिकवरी

माँ बनना दुनिया के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है, लेकिन यह एक ऐसा सफर भी है जो एक महिला के शरीर को पूरी तरह से बदल कर रख देता है। गर्भावस्था के नौ महीने और फिर प्रसव की प्रक्रिया (चाहे वह सामान्य डिलीवरी हो या सिजेरियन) शरीर पर गहरा शारीरिक प्रभाव डालती है।…