पैरों की सूजन कैसे कम करें

कंजेस्टिव हार्ट फेलियर (Congestive Heart Failure – CHF) सुनने में एक डरावना शब्द लग सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दिल काम करना बंद कर चुका है। इसका सीधा सा अर्थ यह है कि आपका हृदय शरीर की जरूरत के हिसाब से रक्त को उतनी कुशलता से पंप नहीं कर पा…