पैरों के लिए फिज़ियोथेरेपी व्यायाम

अक्सर हम लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहते हैं, तो अचानक उठने पर पैरों में एक अजीब सी झनझनाहट या सुन्नपन महसूस होता है। ऐसा लगता है जैसे पैरों में ‘चींटियां चल रही हों’ या पैर ‘सो गए हों’। मेडिकल भाषा में इस स्थिति को पैरेस्थीसिया (Paresthesia) कहा जाता है। यह अहसास…