प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कैसे करें

कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली: कारण, लक्षण और बचाव कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली, जिसे इम्यूनोडेफिशिएंसी भी कहा जाता है, शरीर को संक्रमणों, बीमारियों और धीमी रिकवरी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। यह अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों, खराब पोषण, पुराने तनाव, नींद की कमी या कुछ दवाओं के कारण हो सकता है। स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और…