रात की गहरी नींद के बाद जब हम सुबह उठते हैं, तो शरीर को दोबारा सक्रिय होने में कुछ समय लगता है। अक्सर आपने महसूस किया होगा कि सुबह बिस्तर से कदम नीचे रखते ही पैरों में भारीपन, अकड़न या हल्की झनझनाहट होती है। इसका मुख्य कारण रात भर शरीर का एक ही स्थिति में…
सुबह बिस्तर से उठकर जमीन पर पहला कदम रखते ही अगर आपकी एड़ी में सुई चुभने जैसा या तेज दर्द होता है, तो आप अकेले नहीं हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में यह एक बेहद आम समस्या बन गई है। चिकित्सा विज्ञान में इस स्थिति को ‘प्लांटर फैसीआइटिस’ (Plantar Fasciitis) कहा जाता है। हमारे…
क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि सुबह नींद से उठने के बाद जब आप अपना पहला कदम जमीन पर रखते हैं, तो एड़ी में एक चुभने वाला, असहनीय दर्द महसूस होता है? यह दर्द ऐसा होता है मानो किसी ने एड़ी में कोई कील या सुई चुभो दी हो। कुछ कदम चलने के…
