टखने की मोच (Ankle Sprain) पर सूजन रोकने के लिए क्रेप बैंडेज (Crepe Bandage) से ‘फिगर-ऑफ़-8’ पट्टी बांधने का विस्तृत और सही तरीका
खेलकूद, दौड़ने, सीढ़ियां चढ़ने या किसी ऊबड़-खाबड़ जगह पर चलने के दौरान टखने (Ankle) का अचानक मुड़ जाना एक बहुत ही आम समस्या है। टखने के इस तरह से मुड़ने को चिकित्सा भाषा में ‘एंकल स्प्रेन’ (Ankle Sprain) या सामान्य बोलचाल में ‘टखने की मोच’ कहा जाता है। जब टखना अपनी सामान्य सीमा से अधिक…
