अक्सर जब हम किसी बड़ी सर्जरी, जैसे कि घुटने बदलने की सर्जरी (Total Knee Replacement), कूल्हे की सर्जरी (Hip Replacement), या रीढ़ की हड्डी के ऑपरेशन के बारे में सोचते हैं, तो हमारा और हमारे परिवार का पूरा ध्यान सर्जरी के बाद की रिकवरी पर होता है। सर्जरी के बाद की इस रिकवरी और ठीक…
आधुनिक जीवनशैली की भागदौड़ में ‘मानसिक तनाव’ (Mental Stress) एक आम समस्या बन चुका है। अक्सर लोग यह मानते हैं कि तनाव केवल हमारे मस्तिष्क तक ही सीमित रहता है, लेकिन वैज्ञानिक और चिकित्सकीय दृष्टिकोण से यह सच नहीं है। जब मानसिक तनाव लंबे समय तक बना रहता है, तो यह शारीरिक लक्षणों के रूप…
प्रस्तावना (Introduction) आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, लगातार बैठकर काम करने की आदत और खराब लाइफस्टाइल के कारण कमर दर्द (Back Pain) और ‘स्लिप डिस्क’ (Slipped Disc या Herniated Disc) की समस्या बहुत आम हो गई है। जब किसी मरीज को स्लिप डिस्क डायग्नोस होता है, तो दर्द कम होने के बाद अक्सर सबसे पहली…
दर्द, जकड़न और मांसपेशियों के खिंचाव से राहत पाने के लिए मानव सभ्यता सदियों से विभिन्न प्रकार की सिकाई का उपयोग करती आ रही है। मस्कुलोस्केलेटल (हड्डियों और मांसपेशियों से जुड़े) विकारों के उपचार में तापमान का उपयोग एक अत्यंत प्रभावी और प्रमाणित तरीका है। आज के समय में, जब एक तरफ लोग प्राकृतिक चिकित्सा…
जोड़ों का दर्द, सूजन और अकड़न—गठिया (Arthritis) और रूमेटाइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis) से पीड़ित मरीजों के लिए यह एक रोज़मर्रा का संघर्ष है। जब दर्द अपनी चरम सीमा पर होता है, तो अक्सर मरीज़ यह सोचने पर मजबूर हो जाते हैं कि क्या उन्हें सिर्फ पेनकिलर्स (Painkillers) के सहारे ही अपनी ज़िंदगी गुज़ारनी होगी? चिकित्सा…
प्रस्तावना (Introduction) किसी भी बड़ी सर्जरी, विशेष रूप से छाती या पेट की सर्जरी (Chest or Abdominal Surgery) के बाद मरीज की सुरक्षित और त्वरित रिकवरी सबसे बड़ी प्राथमिकता होती है। सर्जरी के दौरान मरीज को दर्द से बचाने के लिए जनरल एनेस्थीसिया (General Anesthesia) दिया जाता है। एनेस्थीसिया के कारण शरीर की सभी मांसपेशियां…
प्रस्तावना (Introduction) किसी भी बड़ी सर्जरी (जैसे घुटने का रिप्लेसमेंट, कूल्हे की सर्जरी, या पेट का कोई बड़ा ऑपरेशन) के बाद रिकवरी का समय मरीज के लिए शारीरिक और मानसिक दोनों रूपों में चुनौतीपूर्ण होता है। ऑपरेशन थियेटर से बाहर आने के बाद, सबसे पहला लक्ष्य शरीर को आराम देना और घावों को भरने का…
कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome – CTS) आज के डिजिटल और भागदौड़ भरे युग में एक बहुत ही आम समस्या बन गया है। जब कलाई के हिस्से में मौजूद ‘मीडियन नर्व’ (Median Nerve) पर दबाव पड़ता है, तो उंगलियों में सुन्नपन, झनझनाहट और कमजोरी आ जाती है। स्थिति गंभीर होने पर ‘कार्पल टनल रिलीज…
कॉलरबोन या हंसली की हड्डी (Clavicle), मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण हड्डियों में से एक है जो हमारी बांह (Arm) को शरीर के मुख्य ढांचे (Axial Skeleton) से जोड़ती है। यह कंधे के जोड़ को सहारा देने और उसे स्वतंत्र रूप से काम करने की अनुमति देने में एक ‘स्ट्रट’ (Strut) या खंभे की तरह…
हृदय रोग (Heart Disease) जैसे कि हार्ट अटैक, एंजियोप्लास्टी, या बाईपास सर्जरी के बाद रिकवरी की प्रक्रिया में व्यायाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कार्डियक रिहैबिलिटेशन (Cardiac Rehabilitation) में मरीजों को धीरे-धीरे अपनी शारीरिक क्षमता बढ़ाने की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया में ट्रेडमिल (Treadmill) पर चलना और स्टेशनरी साइकिलिंग (Stationary Cycling)…
