फियर अवॉइडेंस

कल्पना कीजिए कि आप जिम में वर्कआउट कर रहे हैं, घर का कोई भारी सामान उठा रहे हैं, या बस अचानक मुड़ रहे हैं और आपकी पीठ के निचले हिस्से या कंधे में एक हल्की सी मोच आ जाती है। मांसपेशियों में हल्का सा खिंचाव (मस्कुलर इंजरी) आ जाता है। चिकित्सकीय और शारीरिक दृष्टि से…