फुटरेस्ट का उपयोग

आज के आधुनिक युग में, चाहे वह आईटी प्रोफेशनल हों, ऑफिस कर्मचारी हों, या घर से काम (Work from Home) करने वाले लोग हों, हमारी जीवनशैली मुख्य रूप से बैठे रहने वाली (Sedentary) हो गई है। लोग दिन के 8 से 10 घंटे कुर्सी पर बैठकर स्क्रीन के सामने बिताते हैं। इस दौरान हम अक्सर…