बच्चों का मोटापा कैसे कम करें

आज के आधुनिक और डिजिटल युग में बच्चों की जीवनशैली में एक बहुत बड़ा बदलाव आया है। पहले जहाँ बच्चे शाम होते ही खेल के मैदानों में भाग जाते थे, वहीं आज वे मोबाइल, टैबलेट, कंप्यूटर या टेलीविजन की स्क्रीन से चिपके रहते हैं। इस अत्यधिक ‘स्क्रीन टाइम’ (Screen Time) का सबसे बड़ा और खतरनाक…