बर्फ या गर्म पानी

कंधे में जकड़न, हाथ उठाने में असमर्थता और रात के समय असहनीय दर्द—फ्रोजन शोल्डर (जिसे चिकित्सा भाषा में एडहेसिव कैप्सुलाइटिस या Adhesive Capsulitis कहा जाता है) एक ऐसी स्थिति है जो आपके दैनिक जीवन के सामान्य कामों को भी बेहद मुश्किल बना सकती है। कपड़े पहनने से लेकर बालों में कंघी करने तक, हर छोटी…