बितिलासन

आधुनिक जीवनशैली ने हमारी दिनचर्या को बहुत आरामदायक तो बना दिया है, लेकिन इसके साथ ही हमारे शरीर की प्राकृतिक गतिशीलता को भी काफी हद तक सीमित कर दिया है। घंटों तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठे रहना, मोबाइल फोन में झुके रहना और शारीरिक श्रम की कमी के कारण आज हर दूसरा व्यक्ति पीठ…