बुटेको ब्रीदिंग तकनीक

अस्थमा (दमा) एक गंभीर और दीर्घकालिक (क्रोनिक) श्वसन समस्या है, जो फेफड़ों की वायुमार्ग (एयरवेज) को प्रभावित करती है। अस्थमा के मरीजों में वायुमार्ग में सूजन आ जाती है और वे सिकुड़ जाते हैं, जिससे सांस लेने में तकलीफ, सीने में जकड़न, घरघराहट (wheezing) और लगातार खांसी जैसी समस्याएं होती हैं। जब सांस लेना मुश्किल…