बेड रेस्ट सही या गलत

प्रस्तावना: क्या सच में ‘रेस्ट इज बेस्ट’ है? आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमर दर्द (Back Pain) एक बेहद आम समस्या बन गई है। चाहे आप दिन भर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हों, भारी वजन उठाते हों, या घर के काम-काज में व्यस्त रहते हों, कमर दर्द किसी भी उम्र में और…