बैक स्क्रैच टेस्ट

हमारे दैनिक जीवन के लगभग हर काम में हमारे कंधों का इस्तेमाल होता है। चाहे आपको सुबह उठकर अपने बाल कंघी करने हों, शर्ट पहननी हो, पीठ खुजलानी हो या फिर किसी ऊंची अलमारी से कोई सामान उतारना हो, इन सभी कामों के लिए कंधे की अच्छी मोबिलिटी (लचीलापन) का होना बेहद जरूरी है। समय…