बैठने_के_दौरान_रीढ़_का_अलाइनमेंट

पॉस्चरल बैक पेन (Postural Back Pain): ऑफिस में बैठने का सही तरीका और बचाव की रणनीति 🪑💼 आज की आधुनिक जीवनशैली में, जहाँ हम अपने दिन का अधिकांश समय बैठकर बिताते हैं, पॉस्चरल बैक पेन (Postural Back Pain) या मुद्रा संबंधी पीठ दर्द एक महामारी का रूप ले चुका है। यह दर्द रीढ़ की हड्डियों…