बैलेंस ट्रेनिंग

संतुलन (Balance) हमारे दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमें खड़े होने, चलने और विभिन्न गतिविधियों को सुरक्षित रूप से करने में सक्षम बनाता है। यह एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें कई शारीरिक प्रणालियाँ एक साथ काम करती हैं, जैसे कि दृश्य प्रणाली (Visual System), वेस्टिबुलर प्रणाली (Vestibular System) (आंतरिक कान में), और…