ब्रेन फॉग क्या है

आज की डिजिटल जीवनशैली में लगातार कई घंटों तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठे रहना एक आम बात हो गई है। अक्सर इस रूटीन के बाद हम अपनी गर्दन और कंधों में जकड़न (Cervical Pain) महसूस करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आपकी गर्दन में तेज दर्द या…