ब्लड प्रेशर कैसे कम करें

उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure), जिसे सामान्य भाषा में हाई बीपी (High BP) या चिकित्सकीय भाषा में हाइपरटेंशन (Hypertension) भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों की दीवारों पर रक्त का दबाव लगातार अधिक बना रहता है। यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है क्योंकि समय के साथ यह हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और…