कमर दर्द (Back Pain) आज के समय में एक बेहद आम समस्या बन गई है। पहले यह परेशानी केवल बढ़ती उम्र के लोगों तक ही सीमित थी, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों तक कंप्यूटर के सामने गलत पोस्चर में बैठे रहना, शारीरिक गतिविधियों की कमी और तनाव के कारण युवा भी तेजी से…
स्लिप डिस्क (Herniated Disc) एक गंभीर और दर्दनाक समस्या है, जिसमें रीढ़ की हड्डी के बीच मौजूद नरम डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है या फट जाती है। इससे आसपास की नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे असहनीय दर्द, सुन्नता और कमजोरी महसूस हो सकती है। इस स्थिति में, लोग अक्सर दर्द से राहत…
मजबूत हड्डियां हमारे शरीर के लिए एक मजबूत नींव की तरह होती हैं। वे हमें गतिशीलता प्रदान करती हैं, हमारे अंगों की रक्षा करती हैं और हमें एक सही शारीरिक संरचना देती हैं।हालांकि, यह जानना दिलचस्प है कि सिर्फ खाने-पीने से ही नहीं, बल्कि कुछ तेलों का उपयोग करके मालिश करने से भी हड्डियों को…
