मांसपेशियों का खिंचाव

हम अक्सर उबासी (Yawning) को नींद आने, थकान या बोरियत का संकेत मानते हैं। इसी तरह, सुबह सोकर उठते समय हाथों को ऊपर की ओर फैलाना, पीठ को स्ट्रेच करना…