मांसपेशियों में जकड़न का इलाज

आधुनिक जीवनशैली, लगातार बैठकर काम करना (चाहे वह आईटी प्रोफेशनल्स हों, ऑफिस वर्कर्स हों या इंडस्ट्रियल कर्मचारी), और गलत पोस्चर ने मांसपेशियों में दर्द और जकड़न को एक आम समस्या बना दिया है। अक्सर हम दर्द को दबाने के लिए पेनकिलर या सामान्य सिकाई का सहारा लेते हैं, लेकिन समस्या जड़ से खत्म नहीं होती।…