मुंह से सांस लेना

आधुनिक जीवनशैली में नींद से जुड़ी समस्याएं तेजी से आम होती जा रही हैं, जिनमें ‘स्लीप एप्निया’ (Sleep Apnea) एक गंभीर और व्यापक विकार है। अक्सर लोग स्लीप एप्निया को केवल खर्राटे लेने या नींद न आने की समस्या मान लेते हैं, लेकिन इसके प्रभाव शरीर की कार्यप्रणाली पर बहुत गहरे होते हैं। इनमें से…