मेनोपॉज के लक्षण और उपाय

महिलाओं के जीवन में मेनोपॉज (Menopause) या रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक और अपरिहार्य प्रक्रिया है। आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच, जब महिलाओं का मासिक धर्म (Periods) स्थायी रूप से बंद हो जाता है, तो उसे मेनोपॉज कहा जाता है। ज्यादातर लोग मेनोपॉज को केवल हॉट फ्लैशेस (Hot flashes), मूड स्विंग्स (Mood…