मेनोपॉज डाइट और पोषण

रजोनिवृत्ति या मेनोपॉज (Menopause) एक महिला के जीवन का एक स्वाभाविक और अपरिहार्य चरण है। यह वह समय होता है जब महिलाओं का मासिक धर्म (Periods) हमेशा के लिए बंद हो जाता है, जो आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होता है। जब हम मेनोपॉज के लक्षणों के बारे में बात…