मैग्नीशियम सप्लीमेंट

रात को गहरी नींद में अचानक पिंडली (calf), पैर के तलवे या जांघ की मांसपेशी में तेज़ ऐंठन (cramp) होना एक बहुत आम समस्या है। यह दर्द इतना तीव्र होता है कि नींद पूरी तरह टूट जाती है, और कई बार अगले दिन भी मांसपेशी में हल्का दर्द बना रहता है। चिकित्सकीय भाषा में इसे…