योगासन और रिब फ्लेयर

क्या आपने कभी शीशे के सामने खड़े होकर या अपनी पीठ के बल लेटते समय यह गौर किया है कि आपकी निचली पसलियां (Lower Ribs) आपके पेट के स्तर से काफी बाहर की तरफ उभरी हुई हैं? या जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो आपकी छाती का निचला हिस्सा अजीब तरह से बाहर की…