योग और थायराइड

परिचय थायराइड से जुड़ी समस्याओं में हाइपोथायरायडिज्म (Hypothyroidism) एक आम स्थिति है। इसमें थायराइड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन नहीं बना पाती, जिससे शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है। इसके कारण कुछ लोगों का वजन बढ़ने लगता है, शरीर में थकान महसूस होती है, मांसपेशियों में कमजोरी आती है और जोड़ों में दर्द…