उम्र बढ़ने के साथ शरीर का लचीलापन (Flexibility) तेजी से क्यों घटने लगता है? एक विस्तृत वैज्ञानिक और व्यावहारिक विश्लेषण
बचपन में हम अपने शरीर को किसी भी दिशा में आसानी से मोड़ लेते थे। बिना किसी दर्द के कलाबाजियां खाना, झुककर पैरों की उंगलियों को छूना, या जमीन पर पालथी मारकर घंटों बैठना बहुत आसान और स्वाभाविक लगता था। लेकिन जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है—विशेषकर 30 या 40 के दशक के बाद—यह लचीलापन (Flexibility)…
