रात में दर्द से छुटकारा

रात में सोते समय घुटनों में दर्द होता है? यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। दिन भर की भागदौड़ और काम के बाद जब हम आराम करने जाते हैं, तो घुटनों का दर्द अक्सर बढ़ जाता है। यह दर्द न केवल हमारी नींद खराब करता है, बल्कि अगले दिन की…